परिचय
गायत्री मंत्र: पहली बार मैं सचमुच सुना गायत्री मंत्र, मैं किसी मंदिर या शांत आश्रम में नहीं था। मैं आठ साल का था, भारत के एक छोटे से शहर में अपनी दादी की रसोई में एक जर्जर लकड़ी के स्टूल पर बैठा था। हवा में मानसून की बारिश के बाद भुनते जीरे और नम धरती की गंध आ रही थी। मेरी दादी, जिनकी आवाज़ उम्र के साथ थोड़ी टूटी हुई थी लेकिन दिल की धड़कन की तरह स्थिर थी, आटा गूंथते समय अपनी सांसों में इसे गुनगुना रही थीं।
“ओम भूर भुवः स्वाहा…”
उस समय, यह सिर्फ पृष्ठभूमि शोर था – मेरे बचपन का साउंडट्रैक। लेकिन जैसे-जैसे मैं बड़ा हुआ और 3,500 साल पुराने इस मंत्र की परतों को खंगालना शुरू किया, मुझे एहसास हुआ कि यह सिर्फ एक “धार्मिक चीज़” नहीं थी। यह आत्मा के लिए एक सार्वभौमिक वाईफाई सिग्नल की तरह है। चाहे आप एक तनावग्रस्त कॉलेज छात्र हों, एक ऊंची इमारत में सीईओ हों, या कोई ऐसा व्यक्ति जो शोर भरी दुनिया में थोड़ी शांति की तलाश कर रहा हो, गायत्री मंत्र के पास आपको वापस केंद्र में खींचने का यह अजीब, चुंबकीय तरीका है।
आइए इस बात पर गौर करें कि इस चौबीस-अक्षर वाले बिजलीघर को क्या खास बनाता है, जो प्राचीन ज्ञान को वास्तविक, गंदे और सुंदर मानवीय अनुभवों के साथ मिश्रित करता है जो आज इसके आसपास हैं।
गायत्री मंत्र
ॐ भूर्भुवः स्वः।
तत्सवितुर्वरेण्यं
भर्गो देवस्य धीमहि।
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥
गायत्री मंत्र अनुवाद
ॐ भूर् भुवः स्वः
तत् सवितुर वरेण्यम्
भर्गो देवस्य धीमहि
धियो यो नः प्रकोदयात्
अर्थ
हम सर्वोच्च सूर्य (सवितुर) के दिव्य प्रकाश का ध्यान करते हैं।
वह दिव्य प्रकाश हमारी बुद्धि को प्रकाशित और मार्गदर्शन करे।
“ब्रह्माण्ड के मित्र” की कथा
यदि आप इतिहास की किताबों को देखें – या कहें कि ऋग्वेद जहां यह सब शुरू हुआ – तो गायत्री मंत्र का श्रेय ऋषि विश्वामित्र को दिया जाता है। लेकिन विश्वामित्र सदैव ऋषि नहीं थे। वह कौशिक नाम का एक राजा था, जिसके पास सब कुछ था लेकिन उसे लगता था कि उसके प्रतिद्वंद्वी वशिष्ठ की आध्यात्मिक शक्ति की तुलना में उसके पास कुछ भी नहीं है।
किंवदंती कहती है कि उसने खर्च किया हजारों वर्षों की तपस्या. वह असफल हुआ, उसे गुस्सा आया, उसने फिर से शुरुआत की। यह परीक्षण और त्रुटि की एक बहुत ही मानवीय कहानी है। आख़िरकार, उन्होंने इतनी अधिक आवृत्ति का उपयोग किया कि गायत्री मंत्र उनके सामने प्रकट हो गया। इससे उन्हें “विश्वामित्र” की उपाधि मिली – जिसका अर्थ है “संपूर्ण ब्रह्मांड (विश्व) का मित्र (मित्र)।
एक सेकंड के लिए इसके बारे में सोचिए। मंत्र किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं आया जो पहले दिन से ही परिपूर्ण था। यह उस व्यक्ति से आया जिसने संघर्ष किया, जो महत्वाकांक्षी था और जिसने अंततः शांति पाई। शायद इसीलिए यह हममें से बहुत से लोगों को प्रभावित करता है जो अभी भी “इसका पता लगा रहे हैं।”
वास्तव में इसका क्या मतलब है? (पाठ्यपुस्तक वाइब के बिना)
यदि आप अनुवाद के लिए दस अलग-अलग विद्वानों से पूछें, तो आपको दस अलग-अलग उत्तर मिलेंगे। स्वामी विवेकानन्द ने इसे उस सत्ता की महिमा पर ध्यान के रूप में देखा जिसने ब्रह्मांड का निर्माण किया। राधाकृष्णन ने इसे हमारी बुद्धि को प्रेरित करने के लिए तेजस्वी सूर्य की अपील के रूप में देखा।
लेकिन अगर हम अकादमिक पॉलिश को हटा दें, तो यह यही कह रहा है:
“हम सूर्य (ईश्वर) के तेज प्रकाश का ध्यान करते हैं। वह प्रकाश हमारे मन को प्रकाशित करे और हमें सत्य के मार्ग पर ले जाए।”
यह “मानसिक उन्नयन” का अनुरोध है। हम नई कार या प्रमोशन की मांग नहीं कर रहे हैं। हम मांग रहे हैं बुद्धि जीवन को नेविगेट करने के लिए. यह परम “पूछना” है। क्योंकि अगर आपका दिमाग साफ है और आपकी बुद्धि तेज है, तो आप कार, प्रमोशन और बीच में अनिवार्य रूप से आने वाले दिल टूटने को संभाल सकते हैं।
“वाइब” का विज्ञान
मैं सोचता था कि “कंपन” केवल एक शब्द था जिसका उपयोग लोग तब करते थे जब उनके पास कोई बेहतर स्पष्टीकरण नहीं होता था। लेकिन आधुनिक विज्ञान इसका समर्थन करने लगा है। जब आप गायत्री मंत्र का जाप करते हैं, तो आप केवल शब्द नहीं कह रहे होते हैं; आप विशिष्ट ध्वनिक आवृत्तियाँ बना रहे हैं।
मुझे लगता है कि एक अध्ययन था जो इसमें प्रकाशित हुआ था योग का अंतर्राष्ट्रीय जर्नल उसने मंत्र का जाप करने वाले कॉलेज के छात्रों को देखा। उन्होंने तनाव और चिंता के स्तर में उल्लेखनीय गिरावट देखी। केरल में एक अन्य अध्ययन में किशोरों में स्मृति स्कोर का पता लगाया गया। परिणाम? प्रतिदिन केवल दस मिनट जप करने से वास्तव में उनकी मौखिक और स्थानिक स्मृति में सुधार हुआ।
यह आकर्षक है. मंत्र में 24 शब्दांश हैं, और कुछ का मानना है कि ये शरीर के ऊर्जा केंद्रों या ग्रंथियों में 24 विशिष्ट बिंदुओं के अनुरूप हैं। जप करके, आप मूल रूप से अपने आंतरिक सिस्टम को एक सौम्य मालिश दे रहे हैं। यह एक न्यूरोलॉजिकल ट्यून-अप की तरह है। एक छात्र जिसके बारे में मैंने पढ़ा था, जो अपनी 12वीं कक्षा की बोर्ड परीक्षा से घबरा गया था, उसने हर सुबह तीन बार इसका जाप करना शुरू कर दिया। वह अचानक आइंस्टीन नहीं बन गये, बल्कि उन्होंने महसूस किया शांत. उन्होंने कहा कि अखबार अब दुश्मन जैसा महसूस नहीं होता। कभी-कभी, हमें बस इसी “चमत्कार” की आवश्यकता होती है।
ज़मीन से वास्तविक कहानियाँ
इस मंत्र की शक्ति सबसे अजीब, सबसे प्रभावशाली तरीकों से दिखाई देती है। मुझे एक ऐसी महिला की कहानी मिली जिसने महसूस किया कि वह पूरी जिंदगी “किसी को याद कर रही है”। एक रात, उसने गायत्री मंत्र का जाप करना शुरू किया और उसे समय के माध्यम से अपनी चेतना की यात्रा का ज्वलंत अनुभव हुआ। उसे ऐसा महसूस हुआ जैसे वह फिर 18 साल की हो गई, फिर 10 साल की, फिर एक बच्ची। उसे एहसास हुआ कि मंत्र का कंपन वह “धागा” था जिसने शब्दों को जानने से पहले ही उसके पूरे जीवन को जोड़ दिया था। उसके बाद उसे अकेलापन महसूस होना बंद हो गया।
फिर अधिक व्यावहारिक, “रोज़मर्रा” जादू है। कई भारतीय घरों में, यह “आपातकालीन प्रार्थना” है। यदि किसी बच्चे को बुखार हो तो माँ गायत्री का जप करती है। अगर कोई नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जा रहा हो तो इसका जाप करते हैं। मुझे एक ऐसे व्यक्ति की कहानी याद आती है जिसने 40 वर्षों तक मंत्र का अभ्यास किया था। वह एक उच्च-स्तरीय कार्यकारी थे, और एक बार, उनके सीईओ ने उन्हें एक जरूरी बैठक के लिए अपनी सुबह की प्रैक्टिस छोड़ने के लिए कहा। उसने इनकार कर दिया। वह कनेक्शन के उन कुछ मिनटों के लिए अपनी नौकरी जोखिम में डालने को तैयार था। वैसे, उन्होंने अपनी नौकरी नहीं खोई – वास्तव में, उन्होंने कहा कि अनुशासन ही उन्हें एक बेहतर नेता बनाता है।
लेकिन यह सब धूप और इंद्रधनुष नहीं है। रेडिट जैसे मंचों पर कुछ लोग शुरुआत में “अजीब उपस्थिति” या तीव्र ऊर्जा महसूस करने के बारे में बात करते हैं। यह एक अनुस्मारक है कि यह एक है शक्तिशाली औजार। आप करंट के प्रति कुछ सम्मान के बिना हाई-वोल्टेज तार के साथ खिलवाड़ नहीं करते हैं।
आधुनिक जीवन में “वेदों की माता”।
भारत में हम मंत्र कहते हैं गायत्री छंदसाम् मथा-वेदों की माता। अपनी माँ के बारे में सोचो. वह वही है जो आपकी रक्षा करती है, आपका पोषण करती है और आपका मार्गदर्शन करती है। लोग इस प्रार्थना को इसी तरह देखते हैं।
सांस्कृतिक रूप से, यह इससे जुड़ा हुआ है उपनयनम् समारोह, जहां युवा लड़कों (और तेजी से लड़कियों) को मंत्र में “दीक्षित” किया जाता है। उन्हें एक पवित्र धागा मिलता है और बताया जाता है कि आज से उनके पास उनकी रक्षा के लिए एक उपकरण है। यह एक संस्कार है. लेकिन इससे लाभ पाने के लिए आपको किसी समारोह की आवश्यकता नहीं है।
मैंने दुनिया भर के लोगों-न्यूयॉर्क, लंदन, टोक्यो-को इसे अपनी योग दिनचर्या में शामिल करते देखा है। इसने सीमाएं लांघ दी हैं क्योंकि सूरज किसी एक देश का नहीं है. प्रकाश तो प्रकाश है.
अभ्यास कैसे करें (एक इंसान की तरह, रोबोट की तरह नहीं)
यदि आप इसे आज़माना चाहते हैं, तो उत्तम होने की चिंता न करें। यहां एक “वास्तविक दुनिया” मार्गदर्शिका है:
- समय: परंपरागत रूप से, यह इस दौरान किया जाता है संध्या-दिन के “जंक्शन”। सूर्योदय और सूर्यास्त. जब दुनिया परिवर्तनशील है तो जप करने में कुछ सुंदर बात है। यह शांत है। हवा पतली और उम्मीद भरी लगती है।
- इसका उच्चारण: हां, यह महत्वपूर्ण है, लेकिन “गलत करने” के डर को अपने ऊपर हावी न होने दें। कुछ रिकॉर्डिंग्स ऑनलाइन सुनें। जिस तरह से “एम” अंदर आता है उसे महसूस करें धीमहि तुम्हारे गले में गुनगुनाहट.
- जो नंबर: 108 क्लासिक संख्या है. क्यों? कुछ लोग कहते हैं कि यह पृथ्वी और सूर्य के बीच की दूरी है; अन्य लोग कहते हैं कि यह हृदय में ऊर्जा चैनलों के बारे में है। यदि 108 बहुत अधिक लगता है, तो इसे 3 बार करें। या 11. बस सुसंगत रहें।
- मानसिकता: इसे एक कामकाज की तरह मत समझो। अपनी किराने की सूची के बारे में सोचते समय जप न करें। अपनी आँखें बंद करें। अपने सीने के अंदर एक सुनहरे सूरज की कल्पना करो। शब्दों को अपने ऊपर हावी होने दो।
निष्कर्ष: एक अंतिम चिंतन
हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो “हैक्स” से ग्रस्त है। हम 5 मिनट की कसरत, 500 पेज की किताब का 10 पेज का सारांश, इंस्टेंट कॉफी चाहते हैं। गायत्री मंत्र हैक के विपरीत है। यह धीमी गति से जलने वाली चीज़ है. यह आपके अपने मन के प्रति प्रतिबद्धता है।
जब मैं उस रसोई में अपनी दादी को देखता हूं, तो मुझे एहसास होता है कि वह सिर्फ “प्रार्थना” नहीं कर रही थी। वह खुद को संभाल रही थी. उनका जीवन कठिन था – उन्होंने एक बच्चा खोया, युद्धों के बीच जीवन बिताया, शहरों को स्थानांतरित किया – लेकिन उनका मन अटल था। मुझे लगता है कि मंत्र आपको यही देता है। यह दुनिया को कम अराजक नहीं बनाता है। यह आपको ऐसा व्यक्ति बनाता है जो तूफ़ान के बीच में खड़ा रह सकता है और घबरा नहीं सकता।
तो, चाहे आप प्राचीन देवताओं, ध्वनि के विज्ञान, या सिर्फ एक शांत क्षण की शक्ति में विश्वास करते हों, इसे आज़माएँ।
ॐ भूर् भुवः स्वाहा… आशा है कि आज हम सभी अपने जीवन में उस “उत्कृष्ट गौरव” का कुछ हिस्सा पा सकें।
